هذه الوصفه اسميها الوصفة السحرية لازالة حبوب الظهر و الموخرة و تبييضها بوقت قياسي و قصير جدا تتكون من الشب او الشبة فقط و الماء … source Post navigation Happy Pull day 🔥🍓🍓 #fitness #crossfit #gym #workout #gymlover #gymstatus #legday #butt #glutes طريقة تباتا للتخلص من دهون الارداف في اسبوع || 4 دقائق تمارين للتخلص من الخفسة و غمازات الارداف