هذا البرنامج الرياضي سوف نعتمده في خطتنا لبناء مؤخرة جميلة خالية من الترهلات . البرنامج الرياضي اليوم ١ هذا الفيديو اليوم ٢ هذا … source Post navigation أنواع السكوات والعضلات المستهدفة #كوتش_بيان #fitness #squatvariations #squat اصنعي بنفسك زيت الخميرة لشد وتكبير الصدر والمؤخرة
