“القرفصاء” هو تمرين متعدد ومركب يشرك كل عضلة في الجسم تقريباً، وخاصة العضلات الأساسية، عضلات الفخذ، وأوتار الركبة، … source Post navigation SUMO DEADLIFT ( LEVANTAMENTO TERRA SUMO ) BAKHAR NABIEVA #shorts تكبير الأرداف بحقن الدهون الذاتية في جلسة واحدة
