متروحش الجيم واتمرن فى البيت التمرين فى البيت يعد حل عملى ومناسب للكثير من الناس خاصة للبنات ولمن يضيق بهم الوقت للذهاب … source Post navigation تدريب رياضي مدته 10 دقائق لتغير شكل الجسم بدون نادي رياضي أو معدات . شلون لواص مرتب لا ويتعاركون عليه بعد
